こんにちは、さくら（@moi_reallife）です。
いきなりですが、みなさんは朝ご飯はしっかり食べる派ですか？それともササっと適当に済ませる派ですか？
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朝の起きたては身体にエネルギーがない状態。基本的には、朝ご飯はしっかり食べた方がよいとされています。
特に運動をする方は、朝ごはんを抜くと怪我をしやすくなったり、パフォーマンスが下がったり…とマイナスな面が多くあります。
私は元々「しっかり朝ご飯を食べたい派」なのですが、最近すこし忙しく、栄養バランスのとれたご飯が作れない…と悩んでいました。
そこで、BASE FOODのBASE BREADスタートキット（パン16袋セット）を買ってみました！
結論、美味しいし、忙しい時でも手軽に栄養バランスのとれた食事が出来るのでオススメです。
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今回はBASE BREADのレビューをしていきたいと思います。
BASE BREADとは
完全食※ベースブレッドとは、からだに必要な様々な栄養素が入ったパンです。
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ビタミンやミネラル、
『必要な栄養素を簡単に摂ろう！そしてみんな健康になろう！』というコンセプトから作られた商品です。
ベースブレッドの味は美味しい
今回、私が試したプレーン、チョコ、メープル、シナモンの4種類。
全て美味しかったです。
前に食べたプロテイン入りのパンがまずかったので、美味しくて逆にびっくりしました。
「まずいけど、まぁ食べられる」ではなく、コンビニパンのように普通に美味しいです。そして勿論、コンビニパンよりも栄養素はバッチリ。
主観ですが「まずくて続けられない」という人はいないのかなと思います。
プレーンとチョコがおすすめ
私のオススメは、プレーンとチョコです。
プレーンは色んなアレンジができます。下記、私が試したアレンジです。
・フレンチトーストにする
・スープと一緒に食べる
・ジャムやハチミツをのせる
チョコはコンビニパンほど甘すぎず、そのまま食べられるところが良いです。
トーストや電子レンジで温めると美味しい
全ての種類、トーストか電子レンジで温めるのがオススメです。（特にシナモン、メープル）
袋にも書いてありますが、保存のためにアルコールが使われているとのこと。
袋を開けると少しアルコール臭がします。トーストか電子レンジでチンするとアルコール感が消えて、より美味しく食べられます。
カレー味はあまり美味しくないらしい
元々カレーはあまり好きではないので、今回カレー味は頼みませんでした。
さらに、カレー味が美味しくないというレビューをいくつか見かけたので、今後も買わないかな～と思います…
他の味は甘い系なので、おかず系のパンが好きな方はトライしてみてもいいかもしれません。
1回で2袋はさすがに食べられない
公式サイトでは、なぜか1食2袋を推奨しています。
しかし、大食いのわたしでも1度に2袋は食べられませんでした（笑）
小食の方なら1袋でお腹いっぱいになると思います。
1個でタンパク質13.5gは最強
ベースブレッドの栄養素で、特に嬉しいのが「タンパク質」の多さ！
1袋で13.5gも入っています。
普通のパンだと1食5gくらいじゃないかな。
私は筋トレとロードバイクが趣味なので、普段からよく身体を動かします。
運動をしている人って、筋力アップや疲労回復のためにタンパク質が必要になるので、普通の人よりも多めにタンパク質を摂らないといけないんですよね。
じゃあ、プロテインを飲めばいいんですけど、プロテインは甘いものも多く、水分でお腹が膨れちゃいます。「なんだか今日はプロテイン飲みたくないな～」って時ありませんか？
もちろんお肉、魚、大豆製品でタンパク質を摂れば良いのですが、料理をしたくないって日もあります。
その点、ベースブレッドなら袋から取り出しすだけでタンパク質が摂取できます。
炭水化物（糖質）も普通のパンよりは少なめですが、きちんと入っているのが良いです。
炭水化物（糖質）ってなぜか世の中から避けられがちですが、糖質もエネルギー補給、疲労回復には欠かせない栄養素なんですよ。
ただ一点、ベースブレッドはグルテンフリーではありません。小麦粉が身体に合わない方は様子をみましょう。
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1袋200円ちょっとで思ったより安い
継続コースで注文すると、初回は20%オフ、2回目以降は10%オフで購入できます。
2回目以降でも、送料込みで1袋220円ほどです。
意外と安くないですか？
もちろん、栄養バランスのとれた食事を自分で作ることが1番ですが、中々そうもいかないですよね。ベースブレッドは栄養素もバッチリだし、手間も省けて、さらに時間の節約もできます。
継続コースの解約方法
継続コースという名前ですが、下記の方法で解約をすれば初回のみの購入もできます。
解約方法はとても簡単。
電話やメールをする必要はありません。
継続コースの解約は、マイページにログインし、登録商品の個数を「0」にして保存をすればOK。
先ずは試してみて、お口に合わなければササっと解約しちゃいましょう。
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朝食や小腹が空いたときにBASE BREADはおすすめ
忙しい現代人にはピッタリのベースブレッド。
とても栄養価が高く、味も美味しかったです。
最近はコンビニでも売られているようですが、公式サイトから購入するのが1番安くお得です。
ぜひ、試してみてください！
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