エッセイ

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乳がん検診で引っかかり、大学病院で精密検査を受けてきた話

29歳の誕生日を迎えてすぐの頃。 健康診断でうけた超音波エコー検査で乳腺に腫瘍が見つかり、大学病院で「乳がんの疑いがある」と言われ、最終的に腫瘍が良性か悪性かを調べる「針生検」をうけた。 結果、良性の腫瘍だったのだが、今後、悪性に変わったり...
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5分も走れなかった私がトライアスロンのレースを完走して感じたこと

2022年10月、初めてトライアスロンのレースに出た。 ご存じの方もいるかもしれないが、トライアスロンは「スイム、バイク、ラン」の三種目を行う競技である。 一般的な距離は「オリンピックディスタンス(スイム1.5km/バイク40km/ラン10...
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サッカーが11人制と知らなかったわたしが『南葛SC』の試合を見に行った理由

みなさんはサッカーが11人制だって知っていますか? わたしはサッカーが11人制だと、つい最近まで知りませんでした。 これを読んでいる99.9%の人が「サッカーが11人制なんて当たり前でしょっっっ!!!逆になんで今まで知らなかったの?!」と思...
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外見コンプレックスとの付き合い方。好きになれなくてあたりまえ。

こんにちは、さくら(@moi_reallife)です。 みなさんは自分の外見にコンプレックスはありますか? 今となっては「人と比べないで、自分らしくいられたらいいじゃん」と思えるようになった私ですが、以前はコンプレックスまみれでした。例えば...
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綺麗になりたい人は体重測定、カロリー計算をするべきじゃない。

皆さんは夏は好きですか? 私は夏が好きなのですが、「ダイエットしなきゃ~」「水着を着たいから痩せなきゃ~」など、自分に対してネガティブ発言が増える時期でもあり、少し悲しくなります。 しかも、その「痩せなきゃ」っていう言葉。 本心(本気)では...
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ダイエットをしていない私が運動を続ける理由

こんにちは、さくら(@moi_reallife)です。 スポーツジムに通い始めて5年目。 ロードバイクを始めて1年ほど経ちました。 最近のトレーニング。相変わらず朝ジムです。今週はずっと雨でチャリ乗れていないけど、最近は週4くらいで動いてま...
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【体も心も健康に】QOLを上げる3つの方法【運動、食事、休息の3つが大事】

こんにちは、さくら(@moi_reallife)です。 この数年間「健康に生きること」を目標にしています。 特にQOLを意識しています。 QOLとは、"Quality Of Life"の略です。 一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的...