エッセイ 5分も走れなかった私がトライアスロンのレースを完走して感じたこと
2022年10月、初めてトライアスロンのレースに出た。
ご存じの方もいるかもしれないが、トライアスロンは「スイム、バイク、ラン」の三種目を行う競技である。
一般的な距離は「オリンピックディスタンス（スイム1.5km／バイク40k...
エッセイ
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エッセイ サッカーが11人制と知らなかったわたしが『南葛SC』の試合を見に行った理由
みなさんはサッカーが11人制だって知っていますか？
わたしはサッカーが11人制だと、つい最近まで知りませんでした。
これを読んでいる99.9%の人が「サッカーが11人制なんて当たり前でしょっっっ！！！逆になんで今まで知らなかった...
エッセイ 外見コンプレックスとの付き合い方。好きになれなくてあたりまえ。
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
みなさんは自分の外見にコンプレックスはありますか？
今となっては「人と比べないで、自分らしくいられたらいいじゃん」と思えるようになった私ですが、以前はコンプレックスまみれでし...
エッセイ 綺麗になりたい人は体重測定、カロリー計算をするべきじゃない。
皆さんは夏は好きですか？
私は夏が好きなのですが、「ダイエットしなきゃ～」「水着を着たいから痩せなきゃ～」など、自分に対してネガティブ発言が増える時期でもあり、少し悲しくなります。
しかも、その「痩せなきゃ」っていう言葉。
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エッセイ ダイエットをしていない私が運動を続ける理由
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。
スポーツジムに通い始めて5年目。
ロードバイクを始めて1年ほど経ちました。
最近のトレーニング。相変わらず朝ジムです。今週はずっと雨でチャリ乗れていないけど、最近は週4くら...
エッセイ 【体も心も健康に】QOLを上げる3つの方法【運動、食事、休息の3つが大事】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。
この数年間「健康に生きること」を目標にしています。
特にQOLを意識しています。
QOLとは、"Quality Of Life"の略です。
一般に、ひとりひとりの人生の内...