ガジェット・自転車用品 【レビュー】ランニング、サイクリングで使えるリュックが大容量でオススメ
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。ロードバイクに乗ったり、走ったりしています。輪行でちょっと遠出をする時、荷物が多い時に使いたいと思い、ランニング、サイクリング用のリュックを購入してみました。たくさん荷物が入ってとても良か...
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ガジェット・自転車用品 
サイクリストに優しいお店 【サイクルラックあり】AERU【東京都北区】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。ゆるポタとグルメライドが好きです。サイクルラックがあるお店、自転車乗りに優しいお店を紹介しています。今回、紹介するのは、東京都北区にあるカフェ「AERU」荒川サイクリングロードから外れて3...
サイクリストに優しいお店 【サイクルラックあり】1110 CAFE/BAKERY【埼玉県川口市】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。ゆるポタとグルメライドが好きです。サイクルラックがあるお店、自転車乗りに優しいお店を紹介しています。今回、紹介するのは、埼玉県川口市にあるパン屋さん「1110CAFE/BAKERY」荒川サ...
サイクリストに優しいお店 【サイクルラックあり】gonno bakery market【東京江戸川区】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。ゆるポタとグルメライドが好きです。サイクルラックがあるお店、自転車乗りに優しいお店を紹介しています。今回、紹介するのは、江戸川区にあるパン屋さん「gonnobakerymarket」荒川サ...
輪行旅 【日光・いろは坂】ロードバイクでヒルクライム！初心者向けと聞いてきたけども。
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。自然があって、おいしいものを食べる自転車旅が好き。次はどこに行こうかなと考えていたら、「いろは坂は”坂”だけど初心者向けだよ」という話を聞いたので、一泊二日で「日光いろは坂」にロードバイク...
ガジェット・自転車用品 【レビュー】POLAR VERITY SENSE（心拍センサー）を使ってみた
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。みなさんは運動の記録をとっていますか？？・走行距離など、数字として記録しておくことでモチベーションになる・運動中の心拍数を把握し、パフォーマンスを上げたいという人も多いのではないでしょうか...
輪行旅 絶景の西伊豆スカイラインをロードバイクで走ってきた【ルート・休憩スポットを紹介】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。ゆるポタ、グルメライドをメインにロードバイクに乗ります。先日、静岡にある「西伊豆スカイライン」へ1泊2日で輪行旅をしてきました！富士山が見えなくても絶景だった西伊豆スカイライン！ヒルクライ...
サイクリストに優しいお店 【サイクルラックあり】トイット みずき tiny bakery【千葉県野田市】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。ゆるポタとグルメライドが好きです。サイクルラックがあるお店、自転車乗りに優しいお店を紹介しています。今回、紹介するのは、千葉のパン屋さん「トイットみずきtinybakery」江戸川サイクリ...
サスティナブル 【使い方】給水スポットが探せるアプリ「mymizu」が超便利。インストール必須
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。"自分で出来る範囲"でのサスティナブルな生活をしています。普段はマイボトルを持ち歩いているので、コンビニでペットボトルを買うことはほぼありません。SDGsの考えが普及したこともあり、最近は...
ガジェット・自転車用品 【レビュー】MINOURAのハイブリッドローラーFG220を1年使ってみた感想
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。コロナ渦で通っているジムが閉鎖してしまった2020年。ジムに行けない状況の中、家で手軽に運動がしたいなと思い、MINOURAのハイブリッドローラーFG220を購入しました！2021年8月時...
トレーニング 【初心者向け】フリーウェイトを始める手順を解説｜学ぶ＆継続が重要
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。フリーウェイトトレーニング歴は3年ほどです。先日ジムでよく会う方に、「いつも専門的に筋トレしてるけど、何か競技をやってるの？」と、話しかけられました。事実、競技は何もやっておらず、パーソナ...
トレーニング 【女性向け】宅トレグッズおすすめ7選【使い方も紹介します】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。2021年で筋トレ歴が5年目になりました。フリーウェイトトレーニングが大好きです。今回は、宅トレのグッズをお探しの方、宅トレのレパートリーが増えない方へ、オススメの宅トレグッズと使い方をご...
トレーニング 【無料あり】運動好きの私がオススメするオンラインフィットネス3選
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。ジム歴5年、週3以上で運動をしてきました。現在は緊急事態宣言で、ジムが閉鎖したり、時短営業になってしまいました。ということで、今回は3社の『オンラインフィットネス』を実際に試してみたので、...
トレーニング スポーツジムの選び方を解説【楽しく継続できそうなジムを選ぼう】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。2021年でジム歴5年目になりました。今までに、会員制スポーツジム2社、公営ジム、オンラインフィットネスを経験しています。今回は、ジムの種類とジムに合う人の特徴を合わせてご紹介していきます...
トレーニング スポーツジムに通い続ける方法を伝授します【幽霊会員から脱却しよう】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。筋トレが趣味の私。ジムは2016年から通っているので、2021年でジム歴は約5年となります。もちろん忙しい時はジムに行く回数が減りますが、今では週5回のトレーニングが日課になっています。そ...
トレーニング 毎日ストレッチをして感じたこと【トレーニングより重要です】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。お風呂上りとトレーニング前後にストレッチをし続けて4年ほど経ちました。最初は90度くらいしか開かなかった開脚も、今では180度に開くまでに成長。ストレッチが重要なのは分かっているけど続けら...