ガジェット・自転車用品 【レビュー】ランニング、サイクリングで使えるリュックが大容量でオススメ
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
ロードバイクに乗ったり、走ったりしています。
輪行でちょっと遠出をする時、荷物が多い時に使いたいと思い、ランニング、サイクリング用のリュックを購入してみました。
たくさん荷...
ロードバイク
ガジェット・自転車用品 
サイクリストに優しいお店 【サイクルラックあり】AERU【東京都北区】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
ゆるポタとグルメライドが好きです。
サイクルラックがあるお店、自転車乗りに優しいお店を紹介しています。
今回、紹介するのは、東京都北区にあるカフェ「AERU」
荒川サ...
サイクリストに優しいお店 【サイクルラックあり】1110 CAFE/BAKERY【埼玉県川口市】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
ゆるポタとグルメライドが好きです。
サイクルラックがあるお店、自転車乗りに優しいお店を紹介しています。
今回、紹介するのは、埼玉県川口市にあるパン屋さん「1110 CAFE...
サイクリストに優しいお店 【サイクルラックあり】gonno bakery market【東京江戸川区】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
ゆるポタとグルメライドが好きです。
サイクルラックがあるお店、自転車乗りに優しいお店を紹介しています。
今回、紹介するのは、江戸川区にあるパン屋さん「gonno baker...
輪行旅 【日光・いろは坂】ロードバイクでヒルクライム！初心者向けと聞いてきたけども。
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
自然があって、おいしいものを食べる自転車旅が好き。
次はどこに行こうかなと考えていたら、「いろは坂は”坂”だけど初心者向けだよ」という話を聞いたので、一泊二日で「日光いろは坂」に...
ガジェット・自転車用品 【レビュー】POLAR VERITY SENSE（心拍センサー）を使ってみた
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
みなさんは運動の記録をとっていますか？？
・走行距離など、数字として記録しておくことでモチベーションになる
・運動中の心拍数を把握し、パフォーマンスを上げたい
という人も多いので...
輪行旅 絶景の西伊豆スカイラインをロードバイクで走ってきた【ルート・休憩スポットを紹介】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
ゆるポタ、グルメライドをメインにロードバイクに乗ります。
先日、静岡にある「西伊豆スカイライン」へ1泊2日で輪行旅をしてきました！
富士山が見えなくても絶景だった西伊豆スカ...
サイクリストに優しいお店 【サイクルラックあり】トイット みずき tiny bakery【千葉県野田市】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
ゆるポタとグルメライドが好きです。
サイクルラックがあるお店、自転車乗りに優しいお店を紹介しています。
今回、紹介するのは、千葉のパン屋さん「トイット みずき tiny b...
サスティナブル 【使い方】給水スポットが探せるアプリ「mymizu」が超便利。インストール必須
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。
"自分で出来る範囲"でのサスティナブルな生活をしています。
普段はマイボトルを持ち歩いているので、コンビニでペットボトルを買うことはほぼありません。
SDGsの考え...
ガジェット・自転車用品 【レビュー】MINOURAのハイブリッドローラーFG220を1年使ってみた感想
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。
コロナ渦で通っているジムが閉鎖してしまった2020年。
ジムに行けない状況の中、家で手軽に運動がしたいなと思い、MINOURAのハイブリッドローラーFG220を購入しました！
...
トレーニング 【初心者向け】フリーウェイトを始める手順を解説｜学ぶ＆継続が重要
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。
フリーウェイトトレーニング歴は3年ほどです。
先日ジムでよく会う方に、「いつも専門的に筋トレしてるけど、何か競技をやってるの？」と、話しかけられました。
事実、競技...
トレーニング 【女性向け】宅トレグッズおすすめ7選【使い方も紹介します】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。
2021年で筋トレ歴が5年目になりました。
フリーウェイトトレーニングが大好きです。
今回は、宅トレのグッズをお探しの方、宅トレのレパートリーが増えない方へ、オススメの宅ト...
トレーニング 【無料あり】運動好きの私がオススメするオンラインフィットネス3選
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。
ジム歴5年、週3以上で運動をしてきました。
現在は緊急事態宣言で、ジムが閉鎖したり、時短営業になってしまいました。
ということで、今回は3社の『オンラインフィットネス』を実...
トレーニング スポーツジムの選び方を解説【楽しく継続できそうなジムを選ぼう】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。
2021年でジム歴5年目になりました。
今までに、会員制スポーツジム2社、公営ジム、オンラインフィットネスを経験しています。
今回は、ジムの種類とジムに合う人の特徴を合わせ...
トレーニング スポーツジムに通い続ける方法を伝授します【幽霊会員から脱却しよう】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。
筋トレが趣味の私。ジムは2016年から通っているので、2021年でジム歴は約5年となります。もちろん忙しい時はジムに行く回数が減りますが、今では週5回のトレーニングが日課になってい...
トレーニング 毎日ストレッチをして感じたこと【トレーニングより重要です】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。
お風呂上りとトレーニング前後にストレッチをし続けて4年ほど経ちました。最初は90度くらいしか開かなかった開脚も、今では180度に開くまでに成長。
ストレッチが重要なの...