こんにちは、さくら（@moi_reallife）です。
みなさんは運動の記録をとっていますか？？
・運動中の心拍数を把握し、パフォーマンスを上げたい
という人も多いのではないでしょうか。
わたしも普段はスマートウォッチを使っているのですが、先日、Polarの心拍センサー「Verity Sense」を購入したのでレビューしていきたいと思います！
【レビュー】Polar Verity Sense
今回「Verity Sense」を購入した最大の理由は、通い始めたプールでスマートウォッチの使用が禁止されていたからです。
心拍計もさまざまな種類がありますが、「Verity Sense」は下記のような方にオススメだと思います。
・腕に巻くタイプがいい方
・Polarのスマートウォッチを使っている方
・ANT⁺（Garminなど）のサイコンを使っている方
胸タイプを使ったことのある人から、胸にずっとつけていると「こそばゆい」「汗がたまって不快」と聞いていました。
着用時の違和感は、ほぼなし！！
真夏でも腕に汗をかかないので、わたしは「不快でつけられない！！」ということはないです。
手首にも巻いてみたけど、ブカブカ。男性でも手首に巻くのは難しいかなと思います。
付属品
付属品はこんな感じ。
・USB充電アダプター
・ゴーグル着用クリップ
・収納用の袋
ちなみに、説明書も入っていますが、全く親切じゃないです（笑）
使い方が分からなければ、Polarがネットで公開しているQ＆A、マニュアルを確認しましょう。
動画もあって説明書より分かりやすいです。
＞Polar Verity Senseの公式ページ
スマートウォッチ（Polar）とペアリング
Polarのスマートウォッチとペアリングは簡単にできました。
詳しいペアリングの方法は、公式の動画を見ればOKです。
※この動画、Verity SenseをZwift、ローラー台などのトレーニングで使うイメージがわきますね！
3つのモード
3つのモードしかないので、操作はめちゃくちゃ簡単です。
- 心拍数モード（上）
- 水泳モード（左下）
- 記録モード（右下）
上についているボタンを押して、各モードを選ぶだけ。
6つある緑のセンサーが全部ついたら、計測されている状態です。
スイムで実際に使ってみた
水泳モードは、心拍数、距離、ペースを自動的に記録してくれるモードです。
ゴーグルにつけるとこんな感じ。
ちょうど目の横（こめかみあたり）にセンサーがくる
スマートウォッチのようにリアルタイムで心拍数が見られるわけではないので、初めは計測がされているのか少し不安でした。
泳ぎ終わってから「記録モード」でPolarアプリに同期をしたら、きちんと記録されていて安心。
ぶっちゃけ、ターン数は自分でカウントしていないので、実際にどれくらい泳いだのか正確な距離はわかりませんが、だいたい合っていると思います！
補足：ゴーグルの形に注意が必要
ゴムの横が固い素材のゴーグルだと心拍計がうまくつけられませんでした…。
この位置だと、耳の裏に心拍計がくる
心拍数は、耳の裏でも測ることができます。
ただ、髪の毛が邪魔してセンサーが皮膚に密着せず、きちんと計測できないかもしれません。
バイク（自転車）で使ってみた
バイク乗っている時、スマートウォッチ見づらくないですか？
ハンドル持ったままだと液晶が見えないので、左手を放してスマートウォッチを目の前に持ってきて心拍数をチェックするの、面倒くさくないですよね。
心拍モードにすると、バイクに装着しているサイコンで心拍数の確認ができます。
「Verity Sense」は、ANT⁺という機能がついているデバイス（サイコン）と接続ができるのですが、調べたところ、多くの人が使っているであろうGarminのサイクルコンピューターもANT⁺がついていました＼(^o^)／
引用：Garmin公式サイト
サイコンで心拍数が見られるのは、めちゃくちゃ便利なので、オススメです！
備考：ランはスマートウォッチで十分
走るときはスマートウォッチが見づらいということもないですし、ランニングはスマートウォッチのほうがよいと思いました。
むしろ、ペースを見るためにスマートウォッチが必須です。
まとめ
Polarの「Verity Sense」、スイムとバイクでめちゃくちゃ役立ちました！
すべてのトレーニングの記録をしていくことでモチベーションになりますね。
スマートウォッチが人に当たったら危険ということで、使用が禁止されているプールも多いと思います。
・腕に巻くタイプがいい方
・Polarのスマートウォッチを使っている方
・ANT⁺（Garminなど）のサイコンを使っている方
【必見】健康に走り続けるために食事に気を付けよう！
トレーニングよりも大切であるといっても過言ではない「食事」
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