フィットネス

エッセイ

ダイエットをしていない私が運動を続ける理由

ダイエットをしていない私が運動を続ける理由を考えてみた。ダイエットで運動をしようと考える人も多いですが、なぜダイエットをしていないわたしが運動を続けられているのか。
トレーニング

スポーツジムの選び方を解説【楽しく継続できそうなジムを選ぼう】

スポーツジムは、通いやすく、楽しく運動ができるところを選びましょう。スポーツジム初心者の方へ、ジム歴8年のベテランが選ぶポイントを解説。