こんにちは、さくら（@moi_reallife）です。
コロナ渦で通っているジムが閉鎖してしまった2020年。
ジムに行けない状況の中、家で手軽に運動がしたいなと思い、MINOURAのハイブリッドローラーFG220を購入しました！
2021年8月時点で購入してからちょうど1年ほど経ちましたので、今回はわたしが使っていて実際に感じたことを書いていきます。
ローラー台を探しているけど、MINOURAのハイブリッドローラーFG220って実際どうなんだろう？部屋は広くなくても大丈夫？設置は難しいのかな？音はどれくらいうるさいんだろう…？
購入を検討されている方が心配されていること、疑問がクリアになるのでぜひお読みください！
【インプレ】MINOURAのハイブリッドローラーFG220
結論、設置が簡単、そして短時間で汗だくになる運動が出来るのでオススメです。
わたしは下記のような時にローラー台を使っています。
- 雨で外を走れない時
- 寒くて外ライドに行きたくない時
- ジムがお休みの時
脚力を強化するトレーニング用というよりも、身体を動かすフィットネス感覚ですね。
わたしは大体1回で20分～1時間程度ローラー台をするのですが、漕ぎ始めて15分もすると汗だくになるので、かなり良い運動になっています。
MINOURAのハイブリッドローラーを選んだ理由
ローラー台は、3本ローラー、固定ローラー、スマートトレーナーなど色々とありますが、種類が多すぎでどれを選べばいいのか分からないですよね。
わたしがMINOURAのハイブリッドローラーFG220を選んだ理由はズバリ、「スペックも、値段も丁度よかったから」です。
3本ローラー
そこまでトレーニング要素を求めていない。集中力が切れると転倒の可能性がある上に、音もかなり大きいらしいので却下。
固定式タイプのローラー
フレームに負担がかかる。わたしは愛車はフルカーボンなので、フレームへのダメージは最小限にしたく却下。
ダイレクトドライブ式ローラー（スマートトレーナー）
値段が高い。
わたしの性格上、室内トレーニングは飽きてしまう可能性があったので、10万円以上の値段は出せず、却下。
狭いスペースでも大丈夫。設置も簡単。
ここからはMINOURAのハイブリッドローラーFG220の設置方法、音の大きさなどを紹介していきます。
どのくらいの広さが必要？
広さは1.5畳くらいあれば設置できます。
こちらがわたしのローラー台スペース。
愛猫が写っているので広さが分かりやすいですかね？（笑）部屋の一角でかなり狭いんですけど、これくらいの広さで十分です。
説明書通りにロードバイクをセッティングするとこんな感じになります。左右の壁に身体がぶつかることもなく、ピッタリといった感じです。
設置は難しい？
めちゃくちゃ簡単です。数分で終わります。
設置の手順を簡単に説明すると下記です。
- ローラー台を組み立てる
- ロードバイクの前輪を外す
- ローラー台にロードバイクをのせる
- ローラーがキチンと回るように調整する
丸いキャップの部分で長さの調整が可能
後輪を回して2つのローラーがきちんと回転していればOK
気になる音の大きさは？
わたしは振動も音も割と大きめに感じました。
ローラー台の下には防音マットを敷いていますが、マンションに住んでいるので、念のためわたしは早朝と深夜にはローラー台をやらないようにしています。
ローラーを回すと音だけじゃなく振動もするので、マンションの2階以上に住んでいる人は、防音マットは必須だと思います。
余談：汗対策は万全に
室内でやるローラーは大量の汗をかきます。ダラダラと汗が滴り落ちるほどです。
外で実走する時は風で汗が乾くので、汗が滴り落ちるってことあまりないですよね。
ネジの部分などに汗が付くと錆びてしまうので下記のような対策をしましょう。
- こまめに身体の汗を
- ハンドル部分にタオルを敷いておく
- ローラー台の前に扇風機を置く
上の写真でも右上に扇風機を置いています。
デメリット
飽きる
私は元々、ジムのバイクマシンでさえも15分くらいで飽きてしまう人です。ローラー台も頑張って1時間しか出来ません。
対策としては、目の前にテレビがある場所、もしくはパソコンが置ける場所にローラー台を設置すること。
動画を見ながらであれば、私のような飽き性でも1時間くらいは続けられます。
タイヤが消耗・ホイールに負荷がかかる
後輪タイヤをローラーに接触させて回すため、タイヤの消耗が早くなったり、ホイールに負荷がかかってしまいます。
長時間、高頻度でローラー台をしたいという人は、ローラー台専用の後輪タイヤ＆ホイールを準備したほうがいいかもしれません。
まとめ：MINOURAのハイブリッドローラーFG220
結論、MINOURAのハイブリッドローラーはオススメです。
最初から10万円のスマートトレーナー、3本ローラーを買うのは勇気がいりますよね…。
先ずは中レベルくらいのMINOURAのハイブリッドローラーを使ってみて、もっと本格的なトレーニングがしたいな～と思うようになったら、スマートトレーナーなどの他のスペックが高いローラー台を検討したら良いと思います。
MINOURAのハイブリッドローラーでも素晴らしく良い運動が出来ますよ(｀・ω・´)
参考になれば嬉しいです。
では、また！
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