エッセイ

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ピラティス初心者がマシンピラティススタジオに通ってみた

少し前にK-POPアイドルがピラティスをやっていると話題になり、都内で歩いていてもピラティススタジオの看板を見かけるようになった。 「キラキラ☆」「オシャレなウェアを着たオシャレ女子が通っている☆」 そんなイメージだったピラティスは、細々と...
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血が大嫌いなわたしが臨んだ人生初の手術

人生で初めての手術をした。 胸に腫瘍があると分かったのが1年ほど前。色々と検査をしたが悪性ではないとのことでずっと経過観察をしていた。そして少し前に再検査をし、先生と相談した結果、腫瘍をとる手術をした。 手術といっても入院はしない”日帰り手...
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”軽度のうつ”と診断されました

先日うつと診断された。 咳だけ出るのか、熱が40度あるのか。 風邪の度合いが様々なように、うつにも度合いというものがある。 私のうつは風邪でいうと少し咳がでるくらいだろう。つまり、軽度である。 具体的な症状としては毎日のように「過去の後悔し...
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乳がん検診で引っかかり、大学病院で精密検査を受けてきた話

29歳の誕生日を迎えてすぐの頃。 健康診断でうけた超音波エコー検査で乳腺に腫瘍が見つかり、大学病院で「乳がんの疑いがある」と言われ、最終的に腫瘍が良性か悪性かを調べる「針生検」をうけた。 結果、良性の腫瘍だったのだが、今後、悪性に変わったり...
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5分も走れなかった私がトライアスロンのレースを完走して感じたこと

2022年10月、初めてトライアスロンのレースに出た。 ご存じの方もいるかもしれないが、トライアスロンは「スイム、バイク、ラン」の三種目を行う競技である。 一般的な距離は「オリンピックディスタンス(スイム1.5km/バイク40km/ラン10...
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サッカーが11人制と知らなかったわたしが『南葛SC』の試合を見に行った理由

みなさんはサッカーが11人制だって知っていますか? わたしはサッカーが11人制だと、つい最近まで知りませんでした。 これを読んでいる99.9%の人が「サッカーが11人制なんて当たり前でしょっっっ!!!逆になんで今まで知らなかったの?!」と思...
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外見コンプレックスとの付き合い方。好きになれなくてあたりまえ。

こんにちは、さくら(@moi_reallife)です。 みなさんは自分の外見にコンプレックスはありますか? 今となっては「人と比べないで、自分らしくいられたらいいじゃん」と思えるようになった私ですが、以前はコンプレックスまみれでした。例えば...
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綺麗になりたい人は体重測定、カロリー計算をするべきじゃない。

皆さんは夏は好きですか? 私は夏が好きなのですが、「ダイエットしなきゃ~」「水着を着たいから痩せなきゃ~」など、自分に対してネガティブ発言が増える時期でもあり、少し悲しくなります。 しかも、その「痩せなきゃ」っていう言葉。 本心(本気)では...
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ダイエットをしていない私が運動を続ける理由

こんにちは、さくら(@moi_reallife)です。 スポーツジムに通い始めて5年目。 ロードバイクを始めて1年ほど経ちました。 最近のトレーニング。相変わらず朝ジムです。今週はずっと雨でチャリ乗れていないけど、最近は週4くらいで動いてま...
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【体も心も健康に】QOLを上げる3つの方法【運動、食事、休息の3つが大事】

こんにちは、さくら(@moi_reallife)です。 この数年間「健康に生きること」を目標にしています。 特にQOLを意識しています。 QOLとは、"Quality Of Life"の略です。 一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的...