サスティナブル 朝、早起きする方法を伝授します【朝5時起きの私が解説】 こんにちは、まゆ(@moi_reallife)です。完全に朝型人間です。朝5時に起きる時も、アラーム1回で起きることが出来ます。アラームが鳴ってもすぐに消して二度寝してしまう、朝早く起きられても何となくダラダラしてしまうという人も多いですよ... 2021.03.05 サスティナブル
美容/ファッション 便秘の改善に役立ったと思う方法【まずは生活習慣を見直そう】 こんにちは、まゆ(@moi_reallife)です。数年前まで便秘に悩んでいました。お通じは1週間に3回あれば良いほうで、市販の便秘薬を飲んでいたこともあります。便秘を治すまでに、色々と生活を改善して「効果があったな」と私が感じた事を紹介し... 2020.08.02 美容/ファッション