レシピ|スモア風プロテインバー

レシピ|スモア風プロテインバー レシピ

こんにちは、さくら(@moi_reallife)です。

健康とサステイナブルを意識して生活しています。
料理も好きで、グルテンフリー、ヴィーガンのお菓子や料理も作ります。

今回は、チョコレート味のプロテインパウダーを使った手作りプロテインバーのレシピをご紹介します。

プロテインがなくても美味しくできます!

材料

・アーモンドフラワー(アーモンドプードル)
アーモンドフラワーにも豊富なビタミンや食物繊維が含まれています。私の家の近所のスーパーでは少ない量でしか売っていないので、AmazonかiHerbで購入しています。

必要な道具

レシピ|チョコレートプロテインバー

レシピ|スモア風プロテインバー

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Course: Dessert
Cuisine: American
Keyword: チョコレート, プロテイン

Equipment

  • パウンドケーキ型

Ingredients

Instructions

  • オーブンを190度に予熱する。
  • アーモンドフラワー、メープルシロップ、ココナッツオイル、バニラエッセンス、岩塩をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。
  • クッキングペーパーを敷いた型に生地を敷き詰め、スプーンやへら等でギュッと押して生地を固める。
  • 190度で25分焼いてください。焼いている間に上の層のチョコレートの準備する。
  • チョコレートを細かく刻み、湯煎か電子レンジで溶かしてください。溶けたチョコレートとプロテインパウダーをよく混ぜ合わせる。
  • 焼けた生地にチョコレートを流し入れ、最後にマシュマロとビスケットをトッピングする。
  • 190度で10分ほど、マシュマロに色が付くまで焼く。
  • 型ごと冷蔵庫に入れて、チョコレートが固まったら完成!

ENJOY!!

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