ジム

初心者向けにフリーウェイトを始める手順を解説

初心者がフリーウェイトトレーニングを始める手順は、本や動画で学び、実践してみることから始まります。初心者はいつからフリーウェイトを始めるべきかも解説。

2021.05.23 2025.07.06

トレーニング

スポーツジムの選び方を解説【楽しく継続できそうなジムを選ぼう】

スポーツジムは、通いやすく、楽しく運動ができるところを選びましょう。スポーツジム初心者の方へ、ジム歴8年のベテランが選ぶポイントを解説。

2020.09.25 2025.07.04

トレーニング

スポーツジムに通い続ける方法を伝授します【幽霊会員から脱却しよう】

スポーツジムに6年間ずっと通い続けている経験から、幽霊会員にならないためのコツを紹介。ジムに通い続けるモチベーションとは。

2020.08.10 2025.07.02

トレーニング