性とジェンダー 生理中、自転車/ロードバイクは乗れる？解決策も紹介
生理中に自転車/ロードバイクに乗るときは、月経カップ×シームレスパンツ、吸水ショーツがオススメ。自転車/ロードバイクでも快適です。
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性とジェンダー 吸水ショーツ実際に使ってみた｜ユニクロなど、3ブランドを比較
吸水ショーツを使ってみた。経血量が少ない人/日は、吸水ショーツだけで快適に過ごせます。経血量が多いと吸収までに時間がかかるので、気持ち悪さを感じます。
本・映画・ドラマ感想 あらすじ「ブレッドウィナー」でアフガニスタンの現状を知る
「ブレッドウィナー(生きのびるために)」のあらすじ紹介。Netflixで配信。アフガニスタンの政治情勢がわかりやすい映画だと思いました。
ガジェット・自転車用品 【インプレ】ミノウラのハイブリッドローラーFG220の感想
MINOURA（ミノウラ）ハイブリッドローラーFG220は、コスパがよく、効率よくトレーニングできオススメ。ローラー台を探している人のためにインプレを紹介。
性とジェンダー 月経カップはどこで買える？おすすめ月経カップのメーカーも紹介
月経カップが購入できるのは、Amazonや楽天などのネット通販です。東京のドラックストア、雑貨店でも売られているのはあまり見かけません。
買って良かったもの 【口コミ】GREEN SPOONの評判・レビュー｜1年以上愛用中
GREEN SPOONの口コミ/レビューを紹介。GREEN SPOONは、忙しい時でも時短ができ、健康的な食事がとれるのでオススメです。実際に1年以上頼み続けた口コミです。
エッセイ 綺麗になりたい人は体重測定、カロリー計算をするべきじゃない
綺麗になりたい人は「健康で、人生を楽しんでいる人」です。ダイエットをしたり、外見を変えようとする前に、どんな人になりたいのかを考えるべきです。
エッセイ ダイエットをしていない私が運動を続ける理由
ダイエットをしていない私が運動を続ける理由を考えてみた。ダイエットで運動をしようと考える人も多いですが、なぜダイエットをしていないわたしが運動を続けられているのか。
性とジェンダー 【月経カップ】実際に使って感じたデメリットは？解決法も紹介
月経カップを使ってみて感じたデメリットは、「膣内への出し入れに慣れが必要／お手入れが少し面倒」の2点です。ナプキン
性とジェンダー 月経カップの使い方｜入れ方・取り出し方のコツを解説
月経カップの使い方は、煮沸消毒/月経カップ挿入/12時間以内に帰宅/取り出す/再度入れる/煮沸消毒をして片付けるです。入れ方、取り出し方、コツを紹介します。
性とジェンダー 月経カップを使ってみた｜タンポン苦手な筆者が感じたメリット
月経カップを使ってみた感想。タンポン苦手な筆者が月経カップを使ってみて感じたメリットは、荷物が少なくなる/ニオイが気にならない/安心して寝られることです。
性とジェンダー 【おすすめ】ジェンダー/フェミニズムが学べる読みやすい本5選
ジェンダー/フェミニズムが学べる読みやすい本を紹介。実際に読んだ本の中で読みやすいと思ったジェンダー/フェミニズムおすすめ本。中学生でも読める本、小説など。
トレーニング 初心者向けにフリーウェイトを始める手順を解説
初心者がフリーウェイトトレーニングを始める手順は、本や動画で学び、実践してみることから始まります。初心者はいつからフリーウェイトを始めるべきかも解説。
トレーニング 【女性向け】筋トレグッズおすすめ7選｜使い方も動画で紹介
女性におすすめの筋トレグッズは、ヨガマット/ゴムバンド/グルートバンド/バランスボール/アンクルウェイト/トレーニングチューブ/ダンベルです。使い方を動画で紹介。
宿泊記・ホテル情報 【レビュー】ザ ロイヤルパークホテル アイコニック 東京汐留に宿泊
「ザ ロイヤルパークホテル アイコニック 東京汐留」のレビュー。「ザ ロイヤルパークホテル汐留」に2泊3日で宿泊したので、部屋や朝食を写真付きで紹介しています。
エッセイ QOLを上げる方法【体も心も健康にする習慣】
QOLを上げる方法は、「運動をする、自分のために食事をする、休む」の3つです。体と心の健康を保ち、QOLを高めるために実際にやっていることを紹介します。
美容/ファッション 実際に買ってみた！海外通販サイト10選【プラスサイズも】
海外ファッションサイトおすすめ紹介。プラスサイズ、背が高い人用のサイズがある海外ファッションサイトでは、XXS~4XLなどサイズ展開が豊富にあります。