本・映画・ドラマ感想 アフガニスタンの現状を知るべく映画「ブレッドウィナー」を見た【あらすじ感想】
こんにちは、さくら（@moi_reallife）です。 先日こんなツイートに出会いました。 ｢生きのびるために(ブレッドウィナー)｣現在Netflix配信中｡タリバン政権下のアフガンを舞台に､父親を不当に拘束された一家の娘が家族の為に少年に...
本・映画・ドラマ感想 
ガジェット・自転車用品 【レビュー】MINOURAのハイブリッドローラーFG220を1年使ってみた感想
こんにちは、さくら（@moi_reallife）です。 コロナ渦で通っているジムが閉鎖してしまった2020年。 ジムに行けない状況の中、家で手軽に運動がしたいなと思い、MINOURAのハイブリッドローラーFG220を購入しました！ 2021...
性とジェンダー 【おすすめ】愛用している月経カップのメーカーを紹介【タンポンより快適です】
こんにちは、さくら（@moi_reallife）です。 月経カップを使い始めて数か月が経ちました。 ネット上でじわじわと広まりつつある「月経カップ」ですが、まだ普通のドラッグストアでは売られていないので、 ・実物を見たことがなくて不安 ・大...
買って良かったもの 【口コミ】GREEN SPOONのスムージーとスープを食べてみた
こんにちは、さくら（@moi_reallife）です。 最近忙しく、ゆっくり自炊をする時間がないなぁ…と悩んでいました。 普段は健康を意識してご飯を作っていたとしても、時間がない時はコンビニ食になったり、1品料理になったり、野菜が足りていな...
エッセイ 綺麗になりたい人は体重測定、カロリー計算をするべきじゃない。
皆さんは夏は好きですか？ 私は夏が好きなのですが、「ダイエットしなきゃ～」「水着を着たいから痩せなきゃ～」など、自分に対してネガティブ発言が増える時期でもあり、少し悲しくなります。 しかも、その「痩せなきゃ」っていう言葉。 本心（本気）では...
エッセイ ダイエットをしていない私が運動を続ける理由
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 スポーツジムに通い始めて5年目。 ロードバイクを始めて1年ほど経ちました。 最近のトレーニング。相変わらず朝ジムです。今週はずっと雨でチャリ乗れていないけど、最近は週4くらいで動いてま...
性とジェンダー 【月経カップ】私が感じたデメリットはたった2つ。解決法も合わせてご紹介
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 先日、カフェで友達と話している時に、 「月経カップって知ってる？使ったことある？」 って聞いてみたところ、 「知ってるけど、付けるの難しそうだから使わないかな～」 と回答が来ました。（...
性とジェンダー 【月経カップの上手な使い方】入れ方・取り出し方を写真付きで解説します
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 先日初めて月経カップを使ってみました。 以前から気になってはいたものの、ネットで「膣に入れた月経カップを自分で取り出せず、彼氏に取ってもらった」というレビューを見て使うのを躊躇していま...
性とジェンダー タンポン苦手人間が「月経カップ」を使ってみた。メリットを紹介します
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 みなさんは、普段どんな生理用品を使っていますでしょうか？ 私は元々、ナプキンとタンポン派。 普段はナプキンを使用。運動する時はタンポンを使っていますが、付け心地や使用感が苦手です。でも...
性とジェンダー 【初心者向け】ジェンダー問題が学べる本5選【全人類が読むべき】
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 SDGsの影響もあり、ここ数年、ジェンダー問題について耳にする機会も多くなりました。 私自身もジェンダーについて、よく考えます。 女性の生理に伴う体調不良による労働損失や医薬品・通院に...
トレーニング 【初心者向け】フリーウェイトを始める手順を解説｜学ぶ＆継続が重要
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 フリーウェイトトレーニング歴は3年ほどです。 先日ジムでよく会う方に、「いつも専門的に筋トレしてるけど、何か競技をやってるの？」と、話しかけられました。 事実、競技は何もやっておらず、...
トレーニング 【女性向け】宅トレグッズおすすめ7選【使い方も紹介します】
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 2021年で筋トレ歴が5年目になりました。 フリーウェイトトレーニングが大好きです。 今回は、宅トレのグッズをお探しの方、宅トレのレパートリーが増えない方へ、オススメの宅トレグッズと使...
宿泊記・ホテル情報 【宿泊記】ザ ロイヤルパークホテル アイコニック 東京汐留に泊ってきた
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 東京に住んでいます。 先日、ワーケーション的な感じで「ザ ロイヤルパークホテル アイコニック 東京汐留」に2泊3日で宿泊してきました。 コロナも少し落ち着き、「旅行をしよう！」思う方も...
エッセイ 【体も心も健康に】QOLを上げる3つの方法【運動、食事、休息の3つが大事】
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 この数年間「健康に生きること」を目標にしています。 特にQOLを意識しています。 QOLとは、"Quality Of Life"の略です。 一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的...
美容/ファッション 【プラスサイズも】体の多様性に対応している海外通販サイト10選
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 海外ファッションが好きです。 最近、体の多様性を受け入れよう！という考えの「ボディポジティブ」が、日本でも少しずつ広まりつつあります。 しかし、残念ながら、日本で売られている洋服はフリ...
サスティナブル 朝、早起きする方法を伝授します【朝5時起きの私が解説】
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 完全に朝型人間です。 朝5時に起きる時も、アラーム1回で起きることが出来ます。 アラームが鳴ってもすぐに消して二度寝してしまう、朝早く起きられても何となくダラダラしてしまうという人も多...
トレーニング 【無料あり】運動好きの私がオススメするオンラインフィットネス2選
こんにちは、さくら（@moi_reallife)です。 ジム歴5年、週3以上で運動をしてきました。 現在は緊急事態宣言で、ジムが閉鎖したり、時短営業になってしまいました。 ということで、今回は3社の『オンラインフィットネス』を実際に試してみ...