本・映画・ドラマ感想 アフガニスタンの現状を知るべく映画「ブレッドウィナー」を見た【あらすじ感想】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。先日こんなツイートに出会いました。｢生きのびるために(ブレッドウィナー)｣現在Netflix配信中｡タリバン政権下のアフガンを舞台に､父親を不当に拘束された一家の娘が家族の為に少年に成りす...
本・映画・ドラマ感想 
ガジェット・自転車用品 【レビュー】MINOURAのハイブリッドローラーFG220を1年使ってみた感想
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。コロナ渦で通っているジムが閉鎖してしまった2020年。ジムに行けない状況の中、家で手軽に運動がしたいなと思い、MINOURAのハイブリッドローラーFG220を購入しました！2021年8月時...
性とジェンダー 【おすすめ】愛用している月経カップのメーカーを紹介【タンポンより快適です】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。月経カップを使い始めて数か月が経ちました。ネット上でじわじわと広まりつつある「月経カップ」ですが、まだ普通のドラッグストアでは売られていないので、・実物を見たことがなくて不安・大きさの比較...
買って良かったもの 【口コミ】GREEN SPOONのスムージーとスープを食べてみた
こんにちは、まゆ（@moi_reallife）です。最近忙しく、ゆっくり自炊をする時間がないなぁ…と悩んでいました。普段は健康を意識してご飯を作っていたとしても、時間がない時はコンビニ食になったり、1品料理になったり、野菜が足りていなかった...
エッセイ 綺麗になりたい人は体重測定、カロリー計算をするべきじゃない。
皆さんは夏は好きですか？私は夏が好きなのですが、「ダイエットしなきゃ～」「水着を着たいから痩せなきゃ～」など、自分に対してネガティブ発言が増える時期でもあり、少し悲しくなります。しかも、その「痩せなきゃ」っていう言葉。本心（本気）ではなく、...
エッセイ ダイエットをしていない私が運動を続ける理由
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。スポーツジムに通い始めて5年目。ロードバイクを始めて1年ほど経ちました。最近のトレーニング。相変わらず朝ジムです。今週はずっと雨でチャリ乗れていないけど、最近は週4くらいで動いてます。pi...
性とジェンダー 【月経カップ】私が感じたデメリットはたった2つ。解決法も合わせてご紹介
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。先日、カフェで友達と話している時に、「月経カップって知ってる？使ったことある？」って聞いてみたところ、「知ってるけど、付けるの難しそうだから使わないかな～」と回答が来ました。（ザ・女子会の...
性とジェンダー 【月経カップの上手な使い方】入れ方・取り出し方を写真付きで解説します
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。先日初めて月経カップを使ってみました。以前から気になってはいたものの、ネットで「膣に入れた月経カップを自分で取り出せず、彼氏に取ってもらった」というレビューを見て使うのを躊躇していました。...
性とジェンダー タンポン苦手人間が「月経カップ」を使ってみた。メリットを紹介します
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。みなさんは、普段どんな生理用品を使っていますでしょうか？私は元々、ナプキンとタンポン派。普段はナプキンを使用。運動する時はタンポンを使っていますが、付け心地や使用感が苦手です。でもナプキン...
性とジェンダー 【初心者向け】ジェンダー問題が学べる本5選【全人類が読むべき】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。SDGsの影響もあり、ここ数年、ジェンダー問題について耳にする機会も多くなりました。私自身もジェンダーについて、よく考えます。女性の生理に伴う体調不良による労働損失や医薬品・通院にかかる費...
トレーニング 【初心者向け】フリーウェイトを始める手順を解説｜学ぶ＆継続が重要
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。フリーウェイトトレーニング歴は3年ほどです。先日ジムでよく会う方に、「いつも専門的に筋トレしてるけど、何か競技をやってるの？」と、話しかけられました。事実、競技は何もやっておらず、パーソナ...
トレーニング 【女性向け】宅トレグッズおすすめ7選【使い方も紹介します】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。2021年で筋トレ歴が5年目になりました。フリーウェイトトレーニングが大好きです。今回は、宅トレのグッズをお探しの方、宅トレのレパートリーが増えない方へ、オススメの宅トレグッズと使い方をご...
宿泊記・ホテル 【宿泊記】ザ ロイヤルパークホテル アイコニック 東京汐留に泊ってきた
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。東京に住んでいます。先日、ワーケーション的な感じで「ザロイヤルパークホテルアイコニック東京汐留」に2泊3日で宿泊してきました。コロナも少し落ち着き、「旅行をしよう！」思う方も多いのではない...
エッセイ 【体も心も健康に】QOLを上げる3つの方法【運動、食事、休息の3つが大事】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。この数年間「健康に生きること」を目標にしています。特にQOLを意識しています。QOLとは、"QualityOfLife"の略です。一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた『生活の...
美容/ファッション 【プラスサイズも】体の多様性に対応している海外通販サイト10選
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。海外ファッションが好きです。最近、体の多様性を受け入れよう！という考えの「ボディポジティブ」が、日本でも少しずつ広まりつつあります。しかし、残念ながら、日本で売られている洋服はフリーサイズ...
サスティナブル 朝、早起きする方法を伝授します【朝5時起きの私が解説】
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。完全に朝型人間です。朝5時に起きる時も、アラーム1回で起きることが出来ます。アラームが鳴ってもすぐに消して二度寝してしまう、朝早く起きられても何となくダラダラしてしまうという人も多いですよ...
トレーニング 【無料あり】運動好きの私がオススメするオンラインフィットネス3選
こんにちは、まゆ（@moi_reallife)です。ジム歴5年、週3以上で運動をしてきました。現在は緊急事態宣言で、ジムが閉鎖したり、時短営業になってしまいました。ということで、今回は3社の『オンラインフィットネス』を実際に試してみたので、...